» » » » » » ريجيم سهل 2013
الأحد، 26 مايو 2013

[caption id="attachment_2116" align="aligncenter" width="293"]ريجيم سهل 2013 ريجيم سهل 2013[/caption]

 

ملاحظة :


أغلب أنواع الفاكهه تساعد على نقصان الوزن لأنها تحتوي على ألياف, و كالوريز قليلة, فمنها ما يساعد على الحرق, ومنها ما يحرق مباشرة




أشهر هذه الفاكهه التى تساعد على انقاص الوزن :

1- التفاح: 2- البرتقال: 3- الكيوي: 4- الفراوله: 5- الجوافه: 6- البطيخ


و في النهاية نختم بأن الفاكهه لها فوائد عظيمه بكل أنواعها و يمكن استبدال احدى وجبتي الفطار والعشاء بوجبه فاكهه و بالتالي يقل عدد الكالوريز التي يتم تناولها على مدار اليوم
26 May 2013
مرسلة بواسطة في 4:38 م
التسميات: , , , ,

0 التعليقات:

إرسال تعليق

:) :)) ;(( :-) =)) ;( ;-( :d :-d @-) :p :o :>) (o) [-( :-? (p) :-s (m) 8-) :-t :-b b-( :-# =p~ $-) (b) (f) x-) (k) (h) (c) cheer
Click to see the code!
To insert emoticon you must added at least one space before the code.

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)